Fra 3:06:42 til 2:59:38 med tragtfilosofien
Henrik Madsen fra Skanderborg. En 45-årig motionsløber med kone, tre børn og fuldtidsarbejde, benyttede tragtfilosofien til at komme under de magiske 3 timer på marathon.
Faktisk var Henrik i stand til at forbedre sin PR med 7 minutter fra 3:06:42 til 2:59:38 ved HCA Marathon i Odense 2015.
Som du måske allerede ved, er tragtfilosofien min favoritmåde at planlægge løbetræningen ud fra.
Du får at se Henrik´s fulde løbedagbog for de sidste 16 uger op til marathonløbet. Her viser han dig, hvordan han nåede sit drømmemål.
Derudover får du nogle af de tanker Henrik gjorde sig igennem forløbet.
Er du en travl familiefar eller mor, der stadigvæk har ambitioner med dit løb. Så vil du helt sikkert kunne få en masse inspiration ud af at læse med videre.
Det kan jo være, at du går med nogle af de samme tanker og problemstillinger som Henrik havde undervejs i forløbet.